Littlest Bear 5k banner

点点熊虚拟5K跑/走2019

周一,2019年7月29日
上午12:01
  - 周日,2019年8月4
下午11:30
无论你在哪!

Join the fun this Summer with the Littlest Bear Initiative, supporting D&I Fellowships for I School students. 

今年夏天,我大学伯克利分校学校正致力于健康和多样性技术与点点熊主动和我校虚拟5K!

你可以按照自己的步调行走/运行/卷 - 邀请朋友和家人凑热闹呢! 点点熊5K注册包括一个非常有限版T恤的运动,随着标志设计由我们自己 米歇尔·佩雷茨 (米姆斯'19)!

现在注册

Net proceeds will be used 至 support Diversity & Inclusion fellowships for Berkeley I School students. 

请联系 TIA FOSS,慈善事业的主管,如果你有问题皇冠体育 研究生机会基金,或者,如果您想直接促进举措。

常见问题解答

如何参加? 您可以 寄存器 运行在5K /散步/卷,所有收益捐赠给信息研究生机会基金的学校。

如何在研究生院,我支持机会基金多元化和包容性? All money raised 至 the fund will provide D&I fellowships for Berkeley I School students who have overcome significant challenges in pursuing higher education; who have shown leadership in the fields of diversity, equity, and inclusion; or whose research addresses social inequality.

该基金可用于奖学金,会议旅游,专业发展支持等方式来庆祝和支持我们的多元化的社会。

什么是虚拟5K? 一个虚拟的比赛是一个可以运行(或走或坐轮椅轧)从你选择的任何位置。你可以跑,慢跑,步行或滚动的道路上,在跑步机上,在健身房或在赛道上。 5K 5公里或3.1英里。把它们放在一起,你会得到一个虚拟5K!

谁可以在5K参与? 我校学生,校友,教师,职员,家庭成员和朋友!没有年龄限制,我们鼓励孩子们得到积极参与,以及(会有一个青年尺寸的T恤用)。

你是什​​么意思加入比赛得到什么? 有机会搞一个有趣的社区活动(与社交媒体/松弛的活动和奖品!),特别版的比赛T恤,并赚取了领先现货的机会!

我做我需要运行5K? 参与者可以选择运行,慢跑,步行或以其他方式穿越5公里(或3.1英里)。你可以在外面做(在步道,轨道,或人行道),或在室内(在跑步机上)。这是一个包容性的事件,我们鼓励残疾人士参与 - 欢迎您滚动5K在您的轮椅或使用您通常使用的类似事件的任何常规的个人辅助技术。

有没有一个确切的日期/时间为5K? 参与者将获得在此期间完成5K七天的窗口。的时间范围为5K是星期一,7月29日至周日,8月4日。

在5K将如何跟踪? 参与者将被要求用一些额外的细节一起跟踪自己的时间,并输入他们进入我们的排行榜的形式(即将推出!)。

参与者可以使用最方便他们跟踪方法,只要它们能够提供他们花了穿越5千米/3.1英里的时间。您可以使用健身追踪器,手机应用程序,甚至只是一个秒表。

看着 跟踪或意见建议? 当您注册为5K,系统将提示您提供您的电子邮件地址,以便我们可以邀请你到#ischool5k组在伯克利我校连接(berkeleyischoolconnect.com)我们的内部社区平台。这个群体是一个伟大的方式来分享提示5K同你们的参与!

如果我想要做什么5K与其他I高中生? 当您注册为5K,系统将提示您提供您的电子邮件地址,以便我们可以邀请你到#ischool5k组在伯克利我校连接(berkeleyischoolconnect.com)我们的内部社区平台。在这里,你可以找到其他人在你的区域运行!

什么是安全,伤害预防和自我保健的指导方针? 你可以发现,时有发生的时间上,以防止运动损伤,少数自我护理技巧,沿着用于治疗轻微的运动有关的健康问题的指导方针 大学健康服务网站.

我们鼓励您安全地运行,按照当地的交通法规和行使一般防范措施。 亚军的世界 提供了一些 基本的安全提示

我以前从来没有运行,但我真的很想运行5K。 好消息是,你可以训练,并在短短4周准备了5K!你可以找到大量的培训课程的在线,这将有助于您准备运行的距离。这里仅仅是少数:

我们鼓励您安全地进行训练和锻炼的常识。如果这是你第一次运行时,你可能想咨询你的医生(我们相信他们会很高兴为您服务!),并按照经批准的培训计划。


小熊 - 大赢家

我们正在增加与基于参与比赛的乐趣!提交您的5K 在排行榜 让我们知道你是怎么做! 

Winners will have an additional $10 donated 至 the Diversity & Inclusion initiative in their name, plus, endless bragging rights!

获奖者将根据每个类别的最佳运行时间和基于位置。 

请分享您的使用#ischool5k社交媒体5K的经验,并在我们的松弛渠道,帮助我们传播和推动这样做(几乎)在一起的积极的情感。 

 

从2018看看我们的获奖名单:

最佳运行时间

最佳的整体运行: 克里斯托弗·霍尔,19:13;安东尼·曼,20:37
学生们: 千斤顶工人,22:28; Kanitha曼
校友: 他们给蔡,22:19;丹尼尔·格里芬23:41
学院: 库瓦柴郡,27:50
员工: 烧庸弘,27:30;凯瑟琳·布朗宁32:23
青年: Eliza Ayres, 27:00; Bennet & Griffyn Basthemer, 34:00

基于位置的获奖名单:

从参与馆最远的南: 伊丽莎白·里索(博士生),瓦塔姆,肯尼亚(由南厅9801英里) 
最有趣的位置: 丽莎·霍(工作人员),咏河,乌布,巴厘岛,印度尼西亚(由南厅8332英里) 

 

侧边栏文字

排行榜

提交您的5K时间排行榜。

提交我的时间

竞赛

我们根据参与认识到我们的赢家在每个类别。了解更多信息,并从2018检查出的获奖者。

5K & Meetup with the I School on August 1

如果你是家里的海湾地区,请加入我们的 5K之后的快乐时光 周三,8月1日!

我们正在规划一个组运行,并在下午3:30步行周四,8月1日。起点将在南大厅,我们会做一个很好的循环周围的伯克利校园,没有太多的山丘!

我们将在庆祝 freehouse (2700班克罗夫特路,伯克利)在5K下午4点左右之后。 敬请回复.

Littlest Bear Initiative graphic
I School staff pose in front of 南馆 in their 5K tees
我校的工作人员在2019年他们的学校里,我5K衬衫
PwC logo
感谢您对我们的比赛赞助商,PWC,对他们的慷慨支持。

最近更新时间:

2019年7月29日